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体がたるんでしまいました・・・
フィットネスに行く気もありません。
かと言って筋トレもしません。
ダメダメ思考でも引き締まりました!

カバンは思い切っていいものを買いました。
見た目もかっこよいです。
しかもしっかりしてます。
持った感触もいいです。
なので愛着がわきます。

 

それもあり、だらしない使う気が起きませ
ん。愛着のあまり、ちょっと変態になりま
した。

 

・カバンを決して地に付けてはならぬ!
・ショルダーを決して使ってはならぬ!
・決して力を抜いてはならぬ!
こんな自己洗脳して1週間過ごしてみたら
驚きの結果に!・・・

 

年末年始は食事が乱れておなかがたるんで
ました。さすがにヤバイと思ったほどに・
・・カバンを変えてしばらくして気が付い
たらおなかのたるみがないではありません
か!

 

しかも筋トレしてないのに筋肉もついてき
ました。今まで重たいと思っていたものが
なぜか軽いです!

 

普段は寒がりで厚着しないと凍えてました
がどういうわけだか体が熱く感じて1枚上
着を減らしました。

 

これって筋トレいらないじゃん!
むしろいらないかもしれません。

 

筋肉は原理原則上、必要な分だけつきます
。筋トレは必要のない筋肉を付けてます。

 

答えは簡単です。
日常的に使う筋肉だけしか維持しません。

 

なので重ためのカバンを日常的に持ち歩け
ば結果的に日常的筋肉として作られ維持さ
れます。

 

筋トレやフィットネスは日常的であっても
実は日常的ではありません。なぜなら本能
的にやらなくても死なないからです。

 

目的は筋肉を付けるためだったり健康のた
めそれに対しカバンを重たくなるのは目的
もなく、ほかの目的を果たすのに付きまと
う日常的習慣の違いです。

 

行動するのに欠かせないので嫌でも無意識
レベルで筋トレができてしまいます。

 

なのでカバンの中には日常必要と認知して
いるものを入れて置くことで本能的になけ
れば死ぬと認識してます。その本能を使う
ことでカバンで筋トレ習慣が身に付きます。

 

今まではショルダー付きやリュックと体の
負担が少ないものを選んでましたが手持ち
切り替えると持ち方ひとつでいろんな筋肉
の付け方ができます。

 

筋トレだとストレスを感じますが、カバン
だとストレスを感じる以前の問題です。し
かもかっこ良さを追求すると筋トレではな
い目的で筋肉を使うので効率的です。

 

かと言って極端に重たくする必要はないで
す。せいぜい3キロ~4キロくらいで十分
です。なぜなら慢性的に長時間の事なので
、運動量は重たいものを持つ筋トレより多
くなります。

 

1キロのカバンに
・Macbook
・手帳
・書籍
・タブレット
・ペットボトル
・小物
これだけで十分な重さになります。

 

・フィットネスに通う時間がない
・筋トレしたくない
・筋トレする時間がない
そんな人でもカバン一つで他の目的を果た
しながら筋トレができてしまうので1石2
鳥に1石3鳥にもなります。

 

ダメダメ思考でもちょっとした事でおデブ
はま逃れます。これが自然な流れですから。

 

安心してください!
痩せてますから!

 

それでもあなたはライザップに通いますか?




追伸
えっ!?無料でできちゃうの?
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これらが無料で使えてしまいます。
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